あなたの手帳を見てください。

もしくはカレンダーとかでも

予定書いてるやつね。

予定を見てまず3つに分けましょう。

それをしたら

①元気になる予定

②変わらない予定

③元気が減る（疲れる）予定

どれくらいありますか？

まずはチェックしてみましょう。

自分が何に沢山エネルギーを使っているか

まずは知ること。

どうだった？

びっくりした？

あんまりにも元気が減る（やらなければいけない）ことばかりで。。

時間の使い方って大事✨

元気が減る予定は減らして

元気になる予定を増やすといいんよね、って

頭ではわかっていてもそんな事できないとか時間がないとか

思っているそこのあなた。

もちろんそう、元気が減る予定は減らすのがいいんだけど

お仕事とかだったりするとなかなかね。。

🌼やる順番をちょいと変えてみましょう。

元気になる予定を先に持ってくる。

短い時間でもOK

そうすると

エネルギーチャージされて

気分も良くなるので

その後やることの効率が上がったりする。

一般的に多くの人は

お仕事（やらなければいけないこと）を

頑張ってるよね。

元気＜時間くお金、成果物

にしてる。

疲れない人、充実してる人、上手くいく人は

元気＞時間＞お金、成果物

逆！！！

このパラドックスわかる？？

エネルギーの使い方をめちゃくちゃ大事にしてます。

むやみやたらに行動する、頑張るんじゃ無くて

整えることが先

ということ。

もちろん元気が減るなら

嫌な飲み会は断る、など色々断るようにしていくって大事だし

何もしないボーっとする時間

生産性から離れる時間を

少しでも予定に組み込んでいくといいよ✨

忙しくしていても心のゆとりはうまれない。

だって宇宙さんに今感じてること、

『忙しい』をオーダーしてるから。

自分のために

上手なエネルギーの使い方をしましょうね✨

時間は幻想でね、伸び縮みするんだよーーっ！w

今日もありがとう。

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